Un tiempo para ti, a tu ritmo
Concibo la terapia como un espacio para comprender lo que está ocurriendo, recuperar recursos y modificar progresivamente aquello que genera sufrimiento.
Mi enfoque es integrador: en función de tu historia y de tus necesidades, podemos trabajar más específicamente sobre los pensamientos y los comportamientos, las emociones, las relaciones, las experiencias del pasado o los patrones que se repiten.
Según lo que estés atravesando, puedo recurrir a diferentes enfoques terapéuticos, entre ellos la TCC, el EMDR y el IFS:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC explora la interacción entre pensamientos, emociones y comportamientos. Puede ayudar a identificar patrones que contribuyen al malestar y a desarrollar formas más útiles de responder ante situaciones difíciles.
EMDR
El EMDR es un enfoque que puede ser especialmente útil cuando experiencias del pasado continúan afectando al presente. Su objetivo es ayudar a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos para que dejen de resultar tan emocionalmente abrumadores.
Sistemas Familiares Internos (IFS)
El IFS explora las diferentes partes de nosotros mismos y los roles que han desarrollado en respuesta a nuestras experiencias. Puede ayudarnos a comprender mejor nuestros conflictos internos, reconocer las necesidades que hay detrás de nuestras diferentes reacciones y desarrollar una relación más compasiva con nosotros mismos.
Formación:
Grado y Máster en Psicología Clínica por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).
Formación en EMDR en el Instituto Francés de EMDR.
Formación en Terapia de Esquemas por el CEFTI.
Formación en el protocolo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), orientado a la reducción del estrés mediante la atención plena.
Formación en IFS (Internal Family Systems) por el IFS Institute.
Formación psicoanalítica: psicoanálisis personal y supervisión individual.
Terapia en español
Hablar con una psicóloga en tu propio idioma facilita una comunicación más clara y auténtica, permitiéndote expresar tus pensamientos y emociones con mayor precisión y profundidad, lo que puede favorece un proceso terapéutico más efectivo, ya sea para abordar una dificultad concreta o para iniciar un proceso terapéutico más amplio.
Tu historia no se limita a tu sufrimiento. Juntos, podemos darle una nueva perspectiva.
Un espacio de confianza
La terapia se desarrolla en un espacio confidencial, basado en la escucha, el respeto y la ausencia de juicio.