Un temps pour vous, a votre rythme
Changer ne signifie pas tout bouleverser, mais apprendre à voir autrement ce qui semble figé.
Formation en Psychologie
Bachelor et Master 2 en Psychologie Clinique de l’Université Espagnole UNED.
Formation au EMDR par l’institut français d’EMDR.
Formation à la Thérapie des Schémas par le CEFTI.
Formation au protocole MBSR : Mindulness-Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience).
Formation à la IFS (Internal Family System).
Certificat du programme Enneagramme pour des coaching professionnel par le CEE.
Formation psychanalytique : une psychanalyse personnelle et supervision individuelle
SOUTIEN ET COMPREHENSION
Retrouver l’équilibre et surmonter des obstacles
La quête de compréhension de soi et d’épanouissement peut parfois sembler écrasante, surtout face à des angoisses qui affectent tous les aspects de la vie.
Dans ces moments, je suis là pour vous offrir soutien, compréhension et orientation, en vous aidant à remettre en question ce qui doit l’être pour retrouver équilibre et bien-être.
En tant que psychologue spécialisée en psychothérapie clinique des adultes, je vous accompagne lorsque vous vous sentez bloqué ou dépassé par vos émotions.
Si vous manquez de ressources pour avancer, que vos relations se détériorent ou que vous faites face à des difficultés persistantes, je mets à votre disposition mon expertise pour vous aider à surmonter ces obstacles et à développer des mécanismes de pensée durables.
ACCOMPAGNEMENT
Mon approche
Mon approche est intégrative et s’adapte à chaque personne. Pour y parvenir, j’utilise des perspectives et des techniques issues de différentes traditions thérapeutiques:
Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Les pensées, les comportements et les émotions interagissent. Restructurer les pensées et les comportements réduit la souffrance.
Thérapies Humanistes : Accent sur la croissance personnelle, l’authenticité et l’expérience vécue. La prise de conscience sans jugement de l’expérience présente, l’acceptation et la compassion. La relation thérapeute-client est guérissante.
Thérapies Centrées sur les Traumatismes, comme l’EMDR : Traitement des souvenirs traumatiques et la régulation du système nerveux.
Thérapies Psychodynamiques : Les expériences précoces et les processus inconscients façonnent le comportement et les relations interpersonnelles.
VIE PROFESSIONELLE
Gérer le stress
Mon expérience en entreprise et en coaching enrichit ma compréhension des souffrances liées au stress, au harcèlement ou à l’insatisfaction au travail.
Si vous vous sentez submergé par votre activité professionnelle, je suis là pour vous aider.
Bienveillance et confidentialité
Vous pouvez avoir une confiance totale en ma discrétion et confidentialité tout au long de nos séances. Je vous accompagnerai sur le chemin du bien-être, avec bienveillance, compréhension et professionnalisme.